Kampung Inggris Pare – Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan kesehatan mental atau mental health semakin meningkat. Banyak orang mulai memahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Di berbagai media, istilah terkait kesehatan mental sering muncul dalam bahasa Inggris.
Untuk memahami lebih dalam, berikut adalah beberapa istilah penting dalam bahasa Inggris yang sering digunakan dalam pembahasan tentang mental health.
1. Mental Well-being (Kesejahteraan Mental)
Istilah ini mengacu pada kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang yang memengaruhi cara berpikir, merasa, dan berinteraksi dengan orang lain.
➡ Contoh penggunaan:
“Taking care of your mental well-being is just as important as maintaining physical health.”
(Menjaga kesejahteraan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.)
2. Anxiety Disorder (Gangguan Kecemasan)
Gangguan kecemasan adalah kondisi di mana seseorang mengalami kecemasan berlebihan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
➡ Contoh penggunaan:
“People with anxiety disorder often experience excessive worry and nervousness.”
(Orang dengan gangguan kecemasan sering mengalami kekhawatiran dan kegelisahan berlebihan.)
3. Depression (Depresi)
Depresi adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat, dan kelelahan emosional.
➡ Contoh penggunaan:
“Depression is not just feeling sad; it can affect a person’s daily life and overall well-being.”
(Depresi bukan sekadar merasa sedih; kondisi ini dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan seseorang.)
4. Coping Mechanism (Mekanisme Mengatasi Stres)
Istilah ini merujuk pada strategi atau cara yang digunakan seseorang untuk menghadapi stres atau tekanan emosional.
➡ Contoh penggunaan:
“Exercising and meditation are great coping mechanisms to reduce stress.”
(Olahraga dan meditasi adalah mekanisme yang baik untuk mengurangi stres.)
5. Burnout (Kelelahan Mental)
Burnout adalah kondisi kelelahan emosional, mental, dan fisik akibat stres berkepanjangan, terutama dalam pekerjaan atau aktivitas yang menuntut banyak energi.
➡ Contoh penggunaan:
“Taking breaks and setting boundaries can help prevent burnout.”
(Beristirahat dan menetapkan batasan dapat membantu mencegah kelelahan mental.)
Pentingnya Memahami Istilah Mental Health dalam Bahasa Inggris
Memahami istilah kesehatan mental dalam bahasa Inggris dapat membantumu lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan psikologis dan berbicara tentang isu ini dengan lebih terbuka.
Jika ingin belajar lebih banyak tentang bahasa Inggris dengan metode interaktif, Interpeace Kampung Inggris Pare siap membantumu memahami kosakata dan percakapan yang berkaitan dengan mental health dalam bahasa Inggris.
