Kampung Inggris Pare – Merawat diri atau self-care bukan hanya tentang perawatan fisik, tetapi juga mencakup kesehatan mental dan emosional. Oleh karena itu, memahami berbagai frasa dalam bahasa Inggris dapat membantu kita mengekspresikan pentingnya menyayangi diri sendiri.
Berikut adalah 7 frasa positif dalam bahasa Inggris yang bisa kamu gunakan untuk menerapkan self-care dalam kehidupan sehari-hari!
1. “Take care of yourself” (Jaga dirimu baik-baik)
Frasa ini sering digunakan untuk mengingatkan seseorang agar tetap sehat dan menjaga kesejahteraan diri.
➡ Contoh kalimat: Don’t work too hard, and take care of yourself! (Jangan bekerja terlalu keras, jaga dirimu baik-baik!)
2. “You deserve a break” (Kamu pantas mendapatkan istirahat)
Jika kamu merasa lelah setelah bekerja keras, kata-kata ini cocok untuk memberi dorongan kepada diri sendiri atau orang lain.
➡ Contoh kalimat: You’ve been working nonstop. You deserve a break! (Kamu sudah bekerja tanpa henti. Kamu pantas beristirahat!)
3. “Be kind to yourself” (Bersikaplah baik pada dirimu sendiri)
Sering kali kita terlalu keras pada diri sendiri. Oleh karena itu, frasa ini mengingatkan bahwa kita harus menghargai usaha yang telah dilakukan.
➡ Contoh kalimat: Don’t be too hard on yourself. Be kind to yourself and learn from your mistakes. (Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri. Bersikaplah baik dan belajarlah dari kesalahan.)
4. “It’s okay to say no” (Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak)
Menolak sesuatu yang membebani diri adalah bagian penting dari self-care. Selain itu, berkata “tidak” bisa membantu menjaga keseimbangan hidup.
➡ Contoh kalimat: If you’re feeling overwhelmed, remember that it’s okay to say no. (Jika kamu merasa kewalahan, ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk mengatakan tidak.)
5. “Listen to your body” (Dengarkan tubuhmu)
Tubuh kita sering memberikan sinyal ketika kita butuh istirahat atau perhatian lebih. Oleh sebab itu, penting untuk tidak mengabaikan tanda-tanda kelelahan.
➡ Contoh kalimat: If you’re tired, don’t ignore it. Listen to your body and rest. (Jika kamu lelah, jangan abaikan. Dengarkan tubuhmu dan beristirahatlah.)
6. “Progress, not perfection” (Progres lebih penting daripada kesempurnaan)
Kadang kita terjebak dalam keinginan untuk selalu sempurna. Namun, lebih baik fokus pada kemajuan sedikit demi sedikit.
➡ Contoh kalimat: Focus on progress, not perfection, and celebrate small achievements. (Fokuslah pada progres, bukan kesempurnaan, dan rayakan pencapaian kecil.)
7. “You are enough” (Kamu sudah cukup)
Frasa ini memberikan afirmasi bahwa kita tidak perlu menjadi orang lain untuk merasa berharga. Oleh karena itu, selalu yakinkan diri bahwa kamu sudah cukup baik.
➡ Contoh kalimat: No matter what others say, always remember that you are enough. (Tak peduli apa kata orang lain, selalu ingat bahwa kamu sudah cukup.)
Terapkan Self-Care dalam Kehidupan Sehari-hari!
Mengetahui frasa self-care dalam bahasa Inggris bisa membantu kita lebih memahami pentingnya merawat diri dan memberikan motivasi positif dalam kehidupan sehari-hari.
Jika ingin belajar lebih banyak tentang bahasa Inggris dengan metode interaktif, Interpeace Kampung Inggris Pare siap membantumu memahami kosakata dan percakapan yang mendukung self-care dalam bahasa Inggris.
